Зарядка

По порядку

Стройся в ряд!

На зарядку

Все подряд!

Левая!

Правая!

Бегая,

Плавая,

Мы растем

Смелыми,

На солнце

Загорелыми.

Ноги наши

Быстрые,

Метки

Наши выстрелы,

Крепки

Наши мускулы

И глаза

Не тусклые.

По порядку

Стройся в ряд!

На зарядку

Все подряд!

Левая!

Правая!

Бегая,

Плавая,

Мы растем

Смелыми,

На солнце

Загорелыми.

Эдуард Хиль

Трус не играет в хоккей

Слова песни

Звенит в ушах лихая музыка атаки

Точней отдай на клюшку пас сильней ударь

И всё в порядке если только на площадке

Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина

Мы верим мужеству отчаянных парней

В хоккей играют настоящие мужчины

Трус не играет в хоккей

Трус не играет в хоккей

Пусть за воротами противника все чаще

Победной молнией пульсирует фонарь

Но если надо защищается блестяще

Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина

Мы верим мужеству отчаянных парней

В хоккей играют настоящие мужчины

Трус не играет в хоккей

Трус не играет в хоккей

Красивых матчей будет сыграно немало

И не забудем не забудем мы как встарь

В сраженьях золото и кубки добывала

Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина

Мы верим мужеству отчаянных парней

В хоккей играют настоящие мужчины

Трус не играет в хоккей

Трус не играет в хоккей 

***

Мне в субботу утром мама

Поиграть велела гаммы,

Но ко мне дружок зашел,

И увел играть в футбол.

До темна мы с ним играли,

мяч друг другу пасовали,

Бегали, разинув рот,

От ворот и до ворот.

В воскресенье утром мама

снова вспомнила о гаммах.

Но ко мне друзья зашли,

и с собою увели.

Бегали с мячом мы всюду,

пролетал за часом час...

Ну а гаммы и этюды

я сыграю в другой раз.

***

Праздник спортивный гордо

вступает в свои права

Солнцем улыбки доброй

Встречает его детвора

Нам смелым, и сильным, и ловким

Со спортом всегда по пути

Ребят не страшат тренировки-

Пусть сердце стучится в груди.

Нам смелым, и сильным, и ловким

Быть надо всегда впереди.

Здоровье, сила, ловкость-

Вот спорта пламенный завет

Покажем нашу дружбу, смелость

Веселым стартам шлем привет!

Юное тело свое закалять

Больших довиваться высот

Отвагу и волю в себе воспитать

Поможет нам спорт.

Чтоб в спорте первыми быть

Надо спорт любить.

Чтоб спортсменом мог каждый стать.

Надо день зарядкой начинать.

Кто не любит физкультуру?

Помогает всем она!

Быть здоровым, сильным, ловким

К защите Родины быть готовым

Мы физкультурой занимались

Чтоб стал железным организм

И чтоб в здоровом теле

Мускулы твердели.

Словно море трибуны шумят

Нынче будет нелегким сраженье

Поболеем за смелых ребят

За спортивный задор и уменье

Нелегкий будет спор за каждый наш рекорд

В одном мы верим искренне и свято

Все те кто любит спорт, все те кто верит в спорт

Надежные, ребята. 

До встречи, Футбол!

Как птица в сетях запутался мяч

Забытый лежит на траве до утра

Пустые трибуны сквозь сон неудач

Пытались напомнить: «ведь это игра»

Удар по воротам и эхом в сердцах

Откликнулась боль от быстрого гола

Триумф вперемешку со стонами ах…

Как скоро забудет болельщик футбола?..

Но ждет стадион, ждет команда, газон

И вновь соберется на матче торсида

Кто предан, забудет как утренний сон

Вчерашний провал, и голы, и обиду 

Не курите, курение убивает!!! Одна сигарета отнимает 15 мин жизни! Я вообще не понимаю как и зачем курят, она что настолько вкусная, я думаю нет! Я с детства не переношу даже дым от сигарет!

Также вреден алкоголь он особенно влияет на мозг не нужно! Организ не требует алкоголя если его не пить!

                                      ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!!!!

Бокс (от англ. box, bоxing, буквально — бить кулаком, боксировать) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века[1].

В некоторых странах существуют собственные разновидности бокса (сават во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде), поэтому часто используется термин «английский бокс».

«Натуральный метод» (фр. Methode naturelle) —

автором метода стал Жорж Герберт (фр. Georges Hbert), живший с 1875

по 1957 год и служивший в морском флоте Франции. Руководствуясь своими

познаниями и опытом, который он получил в результате экспедиций в Африку, где

проводил наблюдения за аборигенами, за тем как они охотятся и двигаются, создал

новую универсальную дисциплину для своих солдат. Составляющие дисциплины —

прыжки, скалолазание, самооборона и общефизическая подготовка — являлись

базовыми составляющими «Натурального метода».

Раймонд Белль (1939), служивший в вооруженных силах Франции, практиковал

«Натуральный метод». Пойдя после окончания службы в пожарную охрану, его

физические способности и навыки не раз помогали ему спасать людей в ситуациях,

где техника была бессильна… Он быстро стал известен как один самых ловких и

сильных пожарных своего полка. Был чемпионом по скоростному карабканью по

канату, совершил несколько подвигов при спасении людей и был награжден за свою

храбрость медалями. 

Сын Раймонда Белля — Давид (1973), с детства старался подражать своему

отцу, занимался гимнастикой, легкой атлетикой, боевыми дисциплинами. Именно он

собрал первую команду «Ямакаси», с которой много лет тренировался в городе Лисс.

В начале это были всего лишь детские игры, но потом стало понятно, что это

целая тренировочная дисциплина, имеющая свои элементы, законы и правила.

«Yamakasi» обрели первую популярность после двухлетних гастролей с мюзиклом

«Notre Dame de Paris», в котором сам Давид Белль отказался участвовать, так как

не мог бросить своих учеников и тренировочный процесс на столь долгий срок.

Паркур получил широкую известность после выхода фильмов Ямакаси: Новые

самураи и Тринадцатый район, режиссёром которых стал Люк Бессон.

В России существование паркура началось с команды Tracers из Москвы. Олег

Краснянский первый посетил город Лисс и познакомился с Девидом Беллем. В 2004

году на пресс-конференции, связанной с Российской премьерой фильма «13 район»,

Давид Бэлль делает заявление об основании PAWA (Parkour Worldwide

Association) — Всемирной Ассоциации Паркура, первым представительством

которой становится российское. Олег Краснянский, основатель команды «The

Tracers», объявлен главой этого представительства, и таким образом получает

право вести российский паркур от имени Всемирной Ассоциации. Возникновение PAWA

должно было дать толчок к развитию паркура по всему миру и отражать истинную

суть дисциплины. Существование PAWA длится 2 года — с 2004 по 2006, за это

время никаких масштабных шагов по развитию паркура от имени Всемирной

Ассоциации не предпринималось. Однако вскоре после основания ассоциации, осенью

2006 года, Давид Белль заявляет о своем выходе из PAWA мотивировав это тем, что

он не может более контролировать деятельность всех отделений ассоциации и не

готов подписаться под деятельностью PAWA в каждом конкретном случае, а следом и

российское представительство также прекращает свою работу.

На данный момент в Великобритании активно развиваются спортивные кружки по

занятиям паркуром, некоторые школы приняли занятия в программу по физкультуре.

В Санкт-Петербурге паркур стал частью общественной акции «Выбирай спорт!»,

направленной на развитие интереса молодёжи к спортивной культуре. 

Определение, цели и ограничения

Паркур —

дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в

нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни.

Основные факторы, используемые трейсерами (то есть людьми, занимающимися

паркуром): сила и верное её приложение, умение быстро оказаться в определённой

точке пространства, используя лишь своё тело. Главной идеей паркура является

выраженный Давидом Беллем принцип «нет границ, есть лишь препятствия» и любое

препятствие можно преодолеть. Основным ограничением в паркуре является запрет

на применение акробатических элементов

Паркур не учит использовать какие-либо средства или приспособления, а

позволяет развивать навыки поведения в условиях «здесь и сейчас». Деревья,

стены, крыши, парапеты и перила — обыкновенные препятствия трейсера.

Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности.

Паркур не является таким видом спорта, который подразумевает состязания,

конкуренцию, и стремление победить соперника. Идеология паркура отрицает данные

принципы. Паркур не является экстримом. Экстрим это экстраординарные действия

связанные с опасностью для жизни и направленные на получение адреналина. В

паркуре действия направлены на изучение возможностей своего тела, и в конечном

итоге на расширение этих возможностей. 

Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом

ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать

гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать

бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа

являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим

фактором, нарабатывая стремление побеждать себя. Для развития навыков

перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание.

Как вы проводите личное время?(В коменты)